Автор: Анна Юркевич
-
Революция в тарелке: разбираем новые «Dietary Guidelines For Americans 2025–2030»
Мировая диетология переживает масштабный «сброс» настроек. Недавно опубликованные рекомендации Dietary Guidelines for Americans (DGA) на 2025–2030 годы кардинально меняют подход к тому, что мы привыкли считать здоровым питанием. Я изучила этот документ, чтобы выделить главное для вас. Лозунг новой эпохи прост: «Ешьте настоящую еду». Это не просто совет, а попытка вернуть систему питания к истокам,…
-
7 способов снять дискомфорт. Гастроэнтеролог в Минске о вздутии живота.
Вздутие живота: когда дискомфорт становится сигналом Вы просыпаетесь с плоским животом, а к вечеру — ощущение, будто проглотили воздушный шар? Это не просто дискомфорт — это сигнал от вашего ЖКТ, требующий внимания гастроэнтеролога. Вздутие живота может быть симптомом целого ряда функциональных и органических нарушений, включая: Прежде чем приступать к самолечению, важно понять причину, обратившись к…
-
FODMAP при СРК. Что поможет справиться с болями и вздутием?
Боли в животе, вздутие, проблемы со стулом — эти симптомы знакомы вам не понаслышке? Если комплексное обследование у гастроэнтеролога не выявило заболеваний, с большой долей вероятности виновником является Синдром раздраженного кишечника (СРК). Эта функциональное нарушение — частая причина дискомфорта, с которой сталкиваются жители Минска и всей Беларуси. Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это широко распространенное…
-
Нужно ли наблюдать за атрофией желудка? Тактика ведения пациентов
Обнаружение атрофии или кишечной метаплазии в желудке при гастроскопии часто вызывает у пациентов тревогу и вопросы о риске развития рака. Действительно, эти состояния считаются предопухолевыми изменениями слизистой оболочки, однако тактика дальнейшего наблюдения зависит от множества факторов. В этой статье, основанной на современных клинических протоколах, мы разберем, когда необходимо динамическое наблюдение, а когда можно ограничиться лечением…
-
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — распространенное расстройство, окруженное множеством заблуждений. Пациенты часто сталкиваются с непониманием, страхами и неправильными подходами к лечению. Давайте развенчаем самые популярные мифы о СРК и узнаем, как на самом деле справиться с этим состоянием. Миф 1: СРК — это предвестник рака или других тяжелых заболеванийРеальность: СРК не повышает риск развития опасных патологий,…
-
10 мифов о запоре, которые мешают вам жить здорово
Запор — деликатная проблема, о которой многие стесняются говорить. Но незнание и вера в мифы могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Давайте разберемся в самых распространенных заблуждениях и узнаем, как на самом деле бороться с запором. Миф 1: Стул должен быть каждый день Реальность: Частота стула у каждого человека индивидуальна и может варьироваться от…